Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch

Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt, tuổi tác và yếu tố di truyền. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi. Ước tính có đến 75 – 80% người mắc bệnh nhưng không biết, dẫn đến điều trị muộn và tiềm ẩn nhiều biến chứng như đau nhức, phù chân, loét da. Việc nhận biết sớm nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch sẽ giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn.

I. Suy giãn tĩnh mạch là gì?

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch – đặc biệt ở chân – bị giãn rộng, suy yếu và mất khả năng đưa máu trở về tim. Khi các van tĩnh mạch hoạt động không hiệu quả, máu bị ứ đọng, gây ra hiện tượng giãn nở bất thường ở các mạch máu dưới da.

II. 7 nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch phổ biến nhất

1. Di truyền

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng. Nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình bị suy giãn tĩnh mạch, nguy cơ bạn mắc bệnh cũng cao hơn nhiều lần.

Suy giãn tĩnh mạch có thể bị do di truyền

2. Tuổi tác

Khi tuổi càng cao, thành mạch và van tĩnh mạch có xu hướng yếu dần đi. Điều này làm giảm hiệu quả lưu thông máu, dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch chân.

Tuổi cao dễ bị Suy giãn tĩnh mạch

3. Nghề nghiệp phải đứng lâu hoặc ngồi nhiều

Những người làm việc văn phòng, giáo viên, nhân viên bán hàng, thợ làm tóc… thường xuyên phải đứng hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài dễ bị ứ trệ tuần hoàn máu, tạo điều kiện cho suy giãn tĩnh mạch phát triển.

Đứng lâu, ngồi nhiều cũng gây ra Suy giãn tĩnh mạch

4. Mang thai

Trong thai kỳ, trọng lượng cơ thể tăng, tử cung phát triển gây áp lực lên hệ tĩnh mạch vùng chậu và chân. Nội tiết tố thay đổi cũng góp phần làm giãn thành tĩnh mạch, gây ra tình trạng suy giãn.

Mang thai dễ gây ra suy giãn tĩnh mạch

5. Thừa cân, béo phì

Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch, đặc biệt là ở chi dưới, khiến máu khó lưu thông và gây suy giãn tĩnh mạch.

6. Ít vận động

Lối sống ít vận động, lười tập thể dục khiến tuần hoàn máu kém hiệu quả, giảm sức bền của tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ bệnh.

7. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Mang giày cao gót thường xuyên, mặc quần áo bó sát, hút thuốc lá, ăn uống thiếu chất xơ… là những yếu tố góp phần khiến mạch máu yếu và dễ tổn thương.

III. Suy giãn tĩnh mạch không chỉ là vấn đề thẩm mỹ

Nhiều người lầm tưởng rằng giãn tĩnh mạch chỉ là những “gân xanh nổi dưới da” gây mất thẩm mỹ. Trên thực tế, bệnh có thể dẫn đến:

• Đau nhức, nặng chân, chuột rút ban đêm
• Phù chân, nhất là vào chiều tối
• Viêm tĩnh mạch, hình thành huyết khối
• Loét da, nhiễm trùng mãn tính khó lành

Vì vậy, phát hiện sớm nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch là điều cần thiết để tránh các biến chứng nguy hiểm.

IV. Cách phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

• Vận động thường xuyên: đi bộ, bơi lội, đạp xe
• Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu – thay đổi tư thế mỗi 30 phút
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Mang vớ y khoa nếu có nguy cơ cao
• Ăn uống lành mạnh, tăng cường chất xơ, uống đủ nước
• Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

Xem thêm: https://seavein.vn/huong-dan-dieu-tri-gian-tinh-mach-chan-tai-nha-hieu-qua/

Hiểu rõ nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh. Đừng xem nhẹ những dấu hiệu ban đầu như mỏi chân, nặng chân hay nổi gân xanh dưới da. Hãy thay đổi lối sống ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn một cách bền vững.